Полезные свойства чая

Чай - это напиток, который мы потребляем каждый день. На сегодняшний день существует большое количество ритуалов и традиций. Очень полезны здоровью, в той или иной степени.

Черный чай

К черному чаю, с содержанием кофеина, приписывают бодрящий напиток. В сравнении с кофе, чайный кофеин дает долгую бодрость.
Благодаря содержанию в черном чае танина, придает этому напитку успокаивающее действие. Антистрессовое свойства чая было доказано американскими учеными. После стрессовой ситуации, черный чай помогает снизить восстановительный период. Черный чай помогает снизить гормон стресса, под научным названием – кортизол.

Зеленый чай

В отличительной особенности черного чая, послужило большее доверие в народе зеленого чая. Зеленый чай, в большинстве сортов, не содержит кофеина. А главной его особенностью считается – уменьшение риска заболеть раком. Для профилактики рака, зеленый чай будет весьма, кстати. Благоприятное влияние оказывает зеленый чай для курильщиков. При его регулярном потреблении в тринадцать раз снижается риск заболевании раком легких.

У кого заболевания сердечнососудистой системы, советуют выпивать в день около пяти чашек чая. Что снижает риск развития инфаркта на двадцать шесть процентов.

При диабете и лишнем весе может также помочь зеленый чай. Благодаря содержанию антиоксидантов, употребление зеленого чая уменьшает преждевременное старение кожи.

Однако при всем этом, злоупотреблять зеленым чаем не стоит. Рекомендуется в день выпивать до пяти чашек, в противном случаи, может появиться изжога, а также кишечные колики и боли в желудке. танин в чае

Красный чай

Только в Тайване или Китае добывают красный чай высокого качества. Если сравнить с черным чаем, то красный обладает особым привкусом. Красный чай повышает иммунитет и увеличивает содержание таких витаминов как Р,С,Е. Рекомендуют пить красный чай, людям в пожилом возрасте, что способствует долголетию. Обладает мочегонным средствам.

Белый чай

Эликсир бессмертия – так назвали белый чай. Это самый капризный чай среди других чаев. Связано это при сложной транспортировке и хранении. Белый чай имеет маленький срок годности. Белый чай нужно собирать два раза в году и только утром. Что позволяет получить от него максимальное содержание витаминов.