Тайский массаж ног в медицинском центре Абуязидова

Тайский массаж ног – один из самых главных компонентов восточной системы оздоровления

Тайский массаж ног в восточной системе по восстановлению здоровья является одним из наиболее важных составляющих. Вызвано это тем, что на ступнях сосредоточено огромное количество нервных окончания (примерно 70 тысяч). Все они связаны с жизненно важными и не только органами нашего тела. Не зря ступни считаются «картой» всего человеческого организма.
Это позволяет, воздействуя на отдельные точки на ступне, оказывать влияние на органы и организм в целом. Благодаря применению популярного фут-массажа, возможно достичь впечатляющего результата. Через стопы можно избавить человека как от бессонницы и нервного напряжения, так и снять отечность, восстановить циркуляцию крови. Применение тайского массажа для ног эффективно отражается на иммунной системе организме и может способствовать улучшению пищеварительной системы.

Эффект от массажа.

Как уже говорилось выше, через стопы мы можем воздействовать на органы и системы организма. Тайский массаж хорошо сказывается на опорно-двигательном аппарате. Эффективно воздействует на работу внутренних органов. Стимулирует кровообращение, при правильной работе которого происходит выведение шлаков и токсинов из организма.

Тайский массаж ног может обеспечить здоровым сном, который сравним с медитацией, это также говорит о благотворном влиянии и на нервную систему. Этот массаж способствует снятию отечности, который сопровождается ощущением легкости.
Таким образом, тайский массаж стоп направлен на стимуляцию и активацию естественной системы оздоровления всего организма. Достигается это грамотным воздействием на точки, отличающиеся биологической активностью, а также проработкой рефлекторных зон. Результат: избавление от стресса и усталости, повышение иммунитета.
Неудивительно, что массаж стоп – это процедура от болезней известная с древних времен.

Рекомендуют массаж стоп при таких недугах, как: проблемы с пищеварительной системой, наличие повышенной тревожности, пребывание в стрессовом состоянии, при испытывании переутомления, наличие сосудистых заболеваний, страдание бессонницей, тахикардия, а многие другие локальные заболевания.

Полезные свойства тайского массажа ног:
• вывод токсинов
• стимуляция кровообращения,
• улучшение оттока и притока лимфы
• снятие мышечной усталости ног
• укрепление иммунной системы
• улучшение энергетики ног и рук
• восстановление работы пищеварительной системы
• избавление от дисфункции мочеполовой системы
• исключение судорог в икрах
• снижение дряблости и вялости, способствует повышению гибкости суставов
• снятие отеков ног
• противостояние возникновению варикозных узлов
• устранение бессонницы, расслабление, снятие стресса

Инструкция по тайскому массажу стоп

Тайский массаж стоп – существенная часть традиционного тайского массажа, который вбирает в себя кое-какие приемы акупунктуры и йоги. Данный тип массажа включается активация энергетических точек и линий, активизируются акупунктурные точки. Техника массажа стоп заключается в плавной и мягкой растяжке суставов, сухожилий и мышц, в процессе которого происходит надавливание на точки и рефлекторные зоны и на меридианы. Все это происходит в четком следовании классической китайской медицине. Массаж выполняется не только руками, но также и предплечьями и предназначенной для этого палочкой.

Результат тайского массажа стоп:

- кровообращение становится лучше;
- токсины выводятся;
- лимфоток становится лучше;
- происходит укрепление иммунитета;
- благотворное восстанавливающее влияние оказывается на внутренние органы и их функции;
- устраняется стресс;
- восстанавливается сон;
- появляется ощущение жизнеспособности;

Противопоказания:

- лихорадка;
- поражение ног кожными заболеваниями;
- астма;
- наличие новообразований;
- если имеются заболевания внутренних органов (тяжелые).

Инструкция для начинающих: тайский массаж стоп

Данный тип массажа обязательно нужно начать с хороших и приятных мыслей и глубокого вдоха-выдоха.
Тот, кому вы собираетесь делать массаж, должен принять удобное и расслабленное положение: лечи, пустить руки вдоль туловища, расставить ноги по ширине плеч.

1. Надавливание на внутренний край стоп

Опуститесь на колени у ног массажируемого, чтобы во время наклона руки удобно ложились на внутренний край его стоп. Положили руки? Теперь нужно надавить на стопы так, чтобы вес вашего тела равномерно распределился на его стопы.
Далее раскачивайтесь медленно вперед-назад, это будет увеличивать и уменьшать давление на стопы. В процессе раскачивания продвигайте ладони по стопе в сторону пальцев. Эти действия способствуют расслаблению и разогреву стоп.

2. Надавливание сторону стоп с наружной стороны.

Обхватите стопы с наружных сторон и медленно разверните насколько возможно их вовнутрь, задержавшись на несколько секунд, постарайтесь пригнуть их к полу.
Так надавливать по нескольку раз. Способствует увеличению подвижности суставов.

3. Вернуть стопы в естественное положение, развернув носками к себе. Согласно первому упражнению повторяем надавливания на стопы, постепенно двигаясь к носкам.

4. Обхватите пальцы ног и постарайтесь максимально выгнуть их в противоположную от себя сторону. Расслабляйте и снова выгибайте по нескольку раз.

5. Скрещенные стопы. Обхватываете стопы с наружной стороны ближе к пальцам и заворачиваете их внутрь на встречу друг к другу, пока они не скрестятся. При скрещивании слегка надавите на стопы сверху и верните в исходное положение. Повторяйте несколько раз, так чтоб стопы поочередно меняли свое положение относительно друг друга.

6. Надавливание и разминание. Возьмите ноги и немного встряхните. Помассируйте надавливающими и разминающими движениями каждую стопу отдельно.

7. Круговые движения. Возьмите одной рукой стопу, второй прихватите с задней части пятки и совершите несколько круговых движений, после чего снова выполните массаж стопы и пальцев. Выполняете поочередно с каждой ногой.

Данная инструкция позволяет научиться делать простой тайский массаж стоп, но он, конечно, не включает все специальные упражнения. Чтобы испытать полноценный и профессиональный массаж стоп, вы можете обратиться к специалисту.