Вытяжение позвоночника в Махачкале

Действия по вытяжению позвоночника направлены на высвобождение механически придавленных между позвонками нервных волокон. Вытяжение (тракционное лечение другими сорвами) обеспечивает расположение позвонков на «уважительном» расстоянии, растягивает мышечное волокно, ставшее несколько короче. Все это приводит к нормализации кровообращения и обмена веществ. 

Тракционное лечение позволяет на уровне рефлексов воздействовать на рецепторы позвоночных связок, у которых наблюдается патология. При этом мышцы расслабляются и в зоне поражения. Такой метод для лечения различают подводный и сухой. Оба способа эффективны и применяются в восстановительный этап для достижения таких результатов, как:

• разгрузка позвоночника, благодаря увеличению расстояния между отдельными позвонками;
• уменьшение мышечного напряжения, характерного при патологии;
• уменьшение давления внутри дисков;
• декомпрессии нервного корешка и снижение отека, достигаемы при увеличении межпозвонкового отверстия в вертикальном диаметре;
• устранение межпозвонкового вывиха суставов.

Данный способ лечения наиболее эффективен, результативен и наряду с этим безопасен, поэтому применяется даже к пожилым людям. Проводят вытяжку в горизонтальном положении на специально предназначенных тренажерах.

Тренажер для вытяжения позвоночника

После посещения тренажеров у пациентов наблюдается отсутствие привычного дискомфорта в спине, снимается мышечное напряжение, перестает чувствоваться усталость. Кроме всего перечисленного тракционный метод позволяет достичь анатомически правильного позвоночника по форме. Данный метод незаменим во время комплексной терапии и, конечно, для профилактики позвоночных недугов.
Благодаря работе на тренажере для вытягивания можно достичь укрепления позвоночных мышц в целом, что позволяет мышцам держать позвоночный столб в вытянутом состоянии. Это становится предпосылкой к восстановлению дисков между позвонками. Также это приводит к увеличению роста на 2 см.
Регулярные тренировки приведут к скорому восстановлению и увеличению межпозвонковых дисков, что сделает позвоночный столб более гибким и здоровым. Также наладится правильная циркуляция крови и энергии по организму, наладится обмен веществ. Работа тренажера основывается на технике тайского массажа, который особое внимание уделяет ногам и равномерному распределению в них энергии. Тренажер также существенно увеличивает подвижность суставов и тонус сосудов.

Серия упражнений для эффективной растяжки позвоночника
Перед тем, как перейти к самим упражнениям. стоит ознакомиться с условиями, которые значительно повлияют на успешность исхода:
• Делать упражнения без перерывов, каждый день.
• Регулярно повышать уровень нагрузки.
• Амплитуду увеличивать постепенно.
• Не доводить до «хруста» в позвоночнике.

Упражнения для растяжки позвоночника:

Для высокого эффекта необходимо расслабление спинных мышц.
1. Повисеть на перекладине 3-4 разв в день 15 - 20 секунд.
2. Растяжка на доске: доски крепятся к стене под углом 50° - 60° к полу. Ноги надо закрепить вверху, а голову - внизу.
3. Полувис – когда ноги касаются пола, а вы расслабляете мышцы и втягиваете грудной отдел позвоночника.
4. Вис на гимнастической стенке: повернуться лицом к ней, ноги чуток отвести назад и несильное покачивание ногами из стороны в сторону и круговые вращения.
5. Кисти упираются на стол, а локти - в дугу под ребрами. не отрывая ног от пола, надо наклонять туловище в сторону стола, фиксироваться на 8 - 10 секунд. Выполнять по 3 - 5 заходов.
6. для растяжения грудного отдела позвоночника надо животом на пол, вытянуть руки и вытягиваться за руками, фиксироваться на 5 - 8 секунд (5 заходов).
7. Лечь на спину, за головой прямо вытянуть руки и растягивать поясничный отдел позвоночника, подтягиваясь за руками 5 - 8 секунд, заходов 5.
8. Лечь на спину, выпрямить ноги. и медленно подтягивать носки на себя, при этом касаясь груди подбородком, тем самым достигая натяжения позвоночника. Фиксировать на 5 - 20 секунд, 2 - 3 захода.